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  • 芭蕾有氧操 - 芭蕾减脂操

    这种结合了芭蕾和普拉提的减脂操,不仅减脂效果好,还能帮你练出舞者的身材... 如果你也想一次瘦下来,拥有舞者般的身材和气质,Barre有氧操就是好的选择。

    01/10/2020 13:44:01 热度:34°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 全身感受 - 燃脂有氧操套路

    本课程将基础健身动作与动感音乐相结合,让你随着音乐节奏轻松甩掉全身脂肪。

    01/10/2020 13:39:51 热度:28°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 燃脂健身舞 - 闪电减肥基础版

    舞蹈结合艺术,能帮你燃脂。自己身体不协调、没有舞蹈基础没关系,这套燃脂健身舞

    01/09/2020 13:23:42 热度:45°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 有氧操瘦腰腹运动 - 腰腹有氧操

    腰腹减肥健身操,减掉上半身顽固赘肉是健康

    01/09/2020 13:19:10 热度:27°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 瑜伽臀腿有氧操

    简单零基础瑜伽动作,喜欢做瑜伽的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧。

    01/09/2020 13:11:03 热度:28°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 晨起唤醒加强

    晨起瑜伽,提升身体加强能量

    01/09/2020 13:08:22 热度:27°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 瑜伽减肥操 睡前舒缓初级

    燃脂减肥瑜伽减肥操健美

    01/09/2020 12:43:12 热度:24°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 暴瘦全身 睡前 - 舒缓加强

    瑜伽减肥操,练习瑜伽的好处是非常多的,相信大家都清楚,今天小编就给大家介绍下练习瑜伽最常见的7个好处,它不仅能够预防疾病,还能够修养身心,...

    01/09/2020 12:40:55 热度:23°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 瑜伽操防治 - 颈椎病

    瑜伽减肥操动作一平坐,手臂伸直与肩同高,双腿并拢,抬高小腿与身体平行。手臂往上伸展,弯曲的双腿打直。瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部...

    01/09/2020 12:37:20 热度:22°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 健身操教学 腹部 - 燃脂

    分享一个快速减肥的方法 10天有效减

    01/09/2020 12:34:08 热度:25°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 甩掉后背脂肪和赘肉 - 瑜伽体式

    瑜伽瘦身操这身材简直逆天了

    01/09/2020 12:24:10 热度:29°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 直腿教程- 什么问题引起的腿不直

    瘦身方法层出不穷,运动减肥也是多种多样,瘦身操,减肥操等,各种运动减肥方法令人.

    01/09/2020 12:18:58 热度:24°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 瑜伽减肥操:一天瘦一斤 减肚子减肥动作

    成年女性10分钟瘦肚子,虐腹 请坐下低头 看腰上肉。一直瘦不下来,尝试了体质减肥法后竟然真瘦了!瘦到我不敢相信!

    01/09/2020 12:12:45 热度:23°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 瑜伽放松功 - 瘦腿

    每天墙上靠一靠 轻松瘦大腿

    01/09/2020 12:03:11 热度:27°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 晨起瑜伽唤醒 - 元气

    简易瑜伽拉伸,让你告别清晨起床后的身心沉重困倦的状态。特别是上班族哦,肩颈问题千万不能小觑,用5分钟做一个床上简易的拉伸瑜伽

    01/09/2020 11:54:22 热度:22°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 晨起瑜伽唤醒-愉悦

    专业瑜伽导师,传统瑜伽流派。巧妙结合体现最佳健身功效

    01/09/2020 11:43:11 热度:16°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 身体组合-瑜伽让核心觉醒

    瑜伽亮相,长腿翘臀目光集中,姿势太美了

    01/09/2020 11:38:57 热度:14°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 瑜伽健身 - 教学篇

    最新韩国瑜伽老师授课版

    01/07/2020 13:29:48 热度:21°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 韩舞:CHUNGHA - Snapping

    金请夏舞蹈天舞温哥华

    01/07/2020 13:21:27 热度:27°c健身舞蹈投稿视频特刊

  • 韩舞: Chungha - Snapping 舞蹈外景版

    金请夏拍摄花絮和夜市吃播!

    01/07/2020 13:18:07 热度:19°c健身舞蹈投稿视频特刊